Στο αθλητικό μασάζ εφαρμόζονται δυναμικές και βαθιές τεχνικές (ζυμώματα, πιέσεις, διατάσεις, ανατρίψεις) με στόχο την ελαστικοποίηση των επιφορτισμένων από την άσκηση μυών και την επαναφορά του φυσιολογικού εύρους κίνησής τους. Είναι ένα δυναμικό μασάζ ιδανικό για αθλητές ή για όσους ασκούνται σε γυμναστήριο.

Το αθλητικό μασάζ απευθύνεται σε αθλητές, μετά από έντονη σωματική άσκηση, καταπονημένους μύες και αρθρώσεις καθώς επίσης και σε ανθρώπους με μυϊκά προβλήματα.

Τα τελευταία χρόνια σε αγωνίσματα όπως το τρέξιμο, η ποδηλασία, το κολύμπι, το τένις κ.α. μια ολοκληρωμένη προετοιμασία αγώνων δεν περιλαμβάνει μόνο την άσκηση αλλά έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι και το μασάζ επειδή βοηθάει στην καλύτερη αποκατάσταση του αθλητή και την αποφυγή τραυματισμών.
Το αθλητικό μασάζ γίνεται με λάδι χρησιμοποιώντας συνδυασμό βαθιών τεχνικών όπου επικεντρώνονται σε περιοχές που οι μύες από τις σκληρές, πολύωρες και τακτικές προπονήσεις αφήνουν τους μύες μουδιασμένους και το σώμα γεμάτο πόνο.

Το μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή των λεμφικών υγρών, μειώνει τους καρδιακούς παλμούς και την πίεση, βοηθά την αποβολή των άχρηστων μεταβολικών προϊόντων και του γαλακτικού οξέος, διεγείρει τις νευρικές απολήξεις, αυξάνει ή μειώνει ανάλογα το μυϊκό τόνο, επαναδομεί τους τραυματισμένους ιστούς και βοηθά την ψυχολογική προετοιμασία του αθλητή.

Το προ-αγωνιστικό μασάζ είναι επιφανειακό, ενεργητικό, τονώνει και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, βοηθάει τους μύες να οξυγονώνονται καλύτερα και αυξάνει την ελαστικότητα στις μυϊκές ομάδες που συσχετίζονται με το άθλημα.
Διάρκεια συνεδρίας (θεραπείας) 10-15 λεπτά γίνεται σε συνδυασμό με το ζέσταμα ώστε να είναι αποτελεσματικό.

Το μετά-αγωνιστικό μασάζ ή μασάζ ανάρρωσης χρησιμοποιείται για την τόνωση της λεμφικής παροχέτευσης και της φλεβικής επιστροφής και εκ’ τούτου την αποβολή των τοξινών από το μυϊκό σύστημα. Διεγείρει τις ορμόνες και τους νευροδιαβιβαστές οι οποίοι έχουν πρωταρχικό ρόλο στην ομοιόσταση, στην μείωση του πόνου , την ανακούφιση του άγχους και του στρες, βελτιώνουν τον ύπνο και αυξάνουν την ευεξία του αθλητή.

Διάρκεια συνεδρίας (θεραπείας) 60’
Το ιδανικό είναι μια φορά την εβδομάδα ή κάθε 3 εβδομάδες.

Ταϊλανδέζικο Μασάζ (Thai Yoga Massage)

Η καθιστική ζωή και η έλλειψη διατάσεων "κλειδώνουν" το σώμα και συμβάλλουν στον εύκολο τραυματισμό των μυϊκών ομάδων. Με το Thai Yoga Massage το σώμα "ξεκλειδώνει" […]

Εκπαίδευση Ζευγαριών στα μυστικά του Μασάζ

Τι είναι αγάπη; Δεν είναι συμπόνια μήτε καλοσύνη. Στη συμπόνια είναι δύο, αυτός που πονά κι αυτός που συμπονάει. Στην καλοσύνη είναι δύο, αυτός που δίνει […]

Gua Sha

Το Gua Sha για το πρόσωπο και το λαιμό ονομάζεται Ανατολικό Botox (ή Ανατολικό Facelift) γιατί είναι μια ευεργετική θεραπεία αναζωογόνησης του προσώπου. Η τεχνική εφαρμόζεται […]

On Site (Chair) Massage

Ένα μασάζ ειδικά σχεδιασμένο για εφαρμογή σε εταιρίες, συνέδρια, αεροδρόμια κ.α. Φέρνουμε ειδική φορητή καρέκλα μασάζ στο γραφείο σας, και μέσα σε 10 λεπτά εξειδικευμένος και […]

Therapists

Ηλίας ΓρατσίαςMassage Therapist (+30) 6909033172Ο Ηλίας είναι ειδικός στην χειρομάλαξη με εμπειρία στο μασάζ άνω των 10 ετών. Είναι ο ένας εκ των δύο ιδρυτικών μελών […]

Το όραμά μας

Σε όλους του αρχαίους πολιτισμούς (Αρχαία Ελλάδα, Κίνα , Ινδία, Αίγυπτο, Ρώμη, Αμερική, Αφρική, Τουρκία, Περσία και στους λαούς του Βορρά) η μάλαξη είχε ενεργό και […]

Σιάτσου (Shiatsu)

Αυτό το είδος μάλαξης προέρχεται από την Ιαπωνία. Σιάτσου στα ιαπωνικά σημαίνει "πίεση με τα δάκτυλα" και η συνεδρία γίνεται χωρίς λάδι και με τα ρούχα […]

Μασάζ με Βεντούζες

Η θεραπευτική μάλαξη με βεντούζες αποτελεί μια αρχαία μέθοδος θεραπείας η οποία έχει πολλές αναφορές στα κείμενα του Ιπποκράτη (460-377 π.Χ). Η θεραπευτική μάλαξη με βεντούζες […]

Λόμι Λόμι

Αυτό το είδος μάλαξης προέρχεται από την Χαβάη και γίνεται και αυτό με λάδι. Αυτό που το διαφοροποιεί από την σουηδική μάλαξη και από όλα τα […]

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Facebook
Facebook
YouTube
YouTube
Instagram